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『 磅數』
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A119:啞鈴幾乎可進行「全身」的肌力運動
2013-10-11
啞鈴
磅數
全身
幾乎
進行
日子
鍛鍊
肌力
臀腿
胸部
Q:請問啞鈴可以用來鍛鍊哪個肌群呢? A:只要搭配適當動作,啞鈴幾乎可進行「全身」的肌力運動,鍛鍊胸部、背部、腹部、臀腿等部位的肌肉線條。 如果已經鍛鍊了一段日
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